Привет, сказать что это просто невероятно - ничего не сказать. Не так давно попала на ваш инстаграм, и от того количество информации которая настолько откликается была в шоке. Изначально, за пару месяцев до терапии купила отдельно лекции, и это был просто настоящий бум. Такой поток информации и осознаний. Котрый уже запустил процесс. Но все равно, чувствовала что сама не справляюсь. И оплатила долгожданаю терапию как лучший подарок на новый год. Были страхи и сомнения, мол """"что могут ещё сказать?"""", """"а вдруг я только наберу вес когда остановлюсь?"""" Лера - невероятный человек, чесно говоря, первое время было буд-то непривычно то насколько с теплом она относилась. Было чувство что это """"не по настоящему"""" что ко мне настолько с пониманием и трепитом относятся, с непривычки. Были сложные консультации, после которых было чувство опустошения, но это было опустошение от того негативного, установок, давно забытых ситуаций, которые имели большое влияние на мою жизнь. И вот в какой-то день, я проснулась с чувством невероятной лёгкости. Был страх, что это вот вот закончится (как раз в тот день была консультация и это проговорили). Но нет, это состояние ни куда не ушло. Я испытываю эмоции: я злюсь, радуюсь, грущу - и они не накрывают меня с головой. Я разрешаю себе испытывать эти эмоции. Я разрешаю себе отдохнуть когда я прнмаю что устала, и со спокойной душой ничего не делать (и о чудо, с этого появляется столько энергии/ресурса!). Я очень боялась что рпп это навсегда, что есть только ремисия, и в голове всегда будет """"внутренний калькулятор калорий всего"""". - но нет, так приятно ловить себя на мысли, что я не знаю сколько я сегодня съела калорий, что я не задумываюсь что есть, а когда спало это деление продуктов на хорошие и плохие, то и ушла эйфория от поедание """"запрещенки"""". И ты посто ешь, то, что вкусно, то что хочешь сейчас. Это такие крутое чувство: не следить и не думать """"сколько прошла сегодня шагов для активности"""", смотреть в зеркало, и видеть не жир на животике, а симпатичную попку и милое личико, просто кайфовать от себя. И понимать что если ты чувствуешь голод, то значит нужно покушать, даже если не давно кушала. И при том что если это вкуснейшее блюдо, но я наелась одной картошиной /половиной десерта то я просто отставлю, ведь я смогу ещё поесть в любое время дня и ночи, то и сколько я хочу. Буд-то фокус сместился, и ты больше поглощен не процессом похудения, а то, что действительно тебя беспокоит. Просто хочу сказать большое спасибо, вам за ту проделанную работу, с лекциями и лучшей командой. И конечно же прекрасной Лере, тут даже словами не описать вклад в дальнейшее будущее 🤍

С психологом Валерией у меня образовался искренний и доверительный коннект ❤️‍🩹 *честно говоря я не знаю почему так мало отзывов о Валерии в инстаграм, их практически нет. Но мне понравилась её видео-визитка, она более подробно рассказала о том в каких вопросах может помочь. Выбирала как и с профессиональных качеств так и по личным критериям (иначе я бы до сих пор бы сидела и выбирала; я уверена, что каждый специалист в вашей команде профессионал в своей деятельности) Ожиданий никаких не строила. На тот момент я была очень морально разбита. Чувство вины, опусташенности, тревоги посещали меня через каждый день. Не жизнь, а американские горки. Эмоции которые я насильно заедала. После первой терапии, на которой я выплакала всё что во мне накопилось, я почувствовала маленькое, но очень значительное облегчение. *параллельно читая отзывы других девушек которые говорили, что излечились от первого сеанса (с другим психологом) у меня были сомнения, """"А что со мной не так? А может я выбрала не правильно"""". Но важно помнить про свою индивидуальность и то что всё зависит от меня, а не от другого человека, при том что мне очень импонирует Валерия. После второй сессии было много мыслей на подумать, я молча думала, было чувство замкнутости. После третьей сессии я убрала груз мыслей. Так же я начала выкидывать то что не хочу доедать, не заставлять себя насильно это есть, даже если это невкусно либо уже наелась. А просто, легко без чувства вины выбрасывать. Стала больше задавать себе вопросов о своих ощущениях. Конечно были моменты срывов. Было и то когда я вновь переедала, но понимала, что мне это не поможет, а как по новому (убрать тревогу; проявлять к себе любовь, а не слушать внутреннего абъюзера) я ещё не поняла. Было много исайтов перед четвёртой сессией. Благодаря лекциям и общению, возникающие вопросы, всё же, находили свой ответ. За пару дней до созвона я просто не знала, а о чём ещё говорить😅 Но и этот вопрос тоже был решён 😂 Валерия помогла мне взглянуть на себя чистым, здравым взглядом. Через призму заботы, любви, понимания. Так-же она помогла мне пройти сепарацию от родителей. До сессий я очень часто плакала и хотела вернуться домой, так как сейчас живу сама. Но осознав, что мне просто нужно было чувство любви и поддержки, при том что данное поведение не про мою семью, не в том количестве которое мне надо; я поняла, что в первую очередь я могу сама о себе позаботься, и как сказала Валерия: """"если нужна будет поддержка, я всегда выслушаю тебя"""" 💘 Я очень благодарна вам! ❤️❤️❤️

Хочу выразить огромную благодарность Валерии, я так рада замечать результаты нашей с ней работы, всё идёт в идеальном доя меня темпе - без надломов, стрессов, всё как-то по здоровому. И это очень приятное чувство, когда ты знаешь, что чтобы не произошло, у тебя всегда есть опора и помощь, даже если все близкие вдруг моментом не смогут помочь или поддержать ❤️ каждый раз после сессии с Валерией, ухожу с солнышком в груди 🫶

Здравствуйте я обожаю ваш центр, так как чувствую в себе колоссальные изменения! Покупала терапию с мыслью, что все надоело, что устала быть в постоянных запретах и вечно ходить по кругу, очень тяжело было, очень изматывающее.. Конечно же, хотелось за месяц наладить все, но простите какое месяц, больше 10 лет у тебя рпп! И что интересно, сейчас я даже рада этому, что все идет своим темпом, когда могу замечать свои изменения постепенно а не одним моментом.. Это парадокс: я стала есть все что хочу и когда захочу..и я вешу на 5 кг легче чем была, когда сидела на вечных диетах! И я не думаю о еде, я не планирую что съесть, не считаю эти калории, не боюсь хлеба или картошку, не виню себя за съеденную конфету, вообщем не перечесть сколько было ужаса.. Но не кг главное, главное что у меня появляется любовь к себе, сочувствие, согласие, уважение , я меньше нервничаю! Лера, супер профессиональный и просто прекрасный человек! Сколько она для меня сделала новых открытий! И как она искренне поддерживает, как аккуратно подсвечивает то, что сама я б никогда не заметила! Это не беда что произошло рпп, в дальнейшем, если работать над этим, можно наладить другие аспекты своей жизни, которые приведут только к 100процентному изменению жизни в лучшую сторону! Я Вас благодарю за все

Простими словами кажучи, хотілось змінити життя. Почати жити, робити вибір в користь себе, зменшити думки про сприйняття мене оточуюючими, рхп звісно що. Загалом прийняти себе, зрозуміти і знайти себе. Забрати оці думки «легше померти», я нічого не зможу, я нічого не варта і тд. І завдяки Владі, я почала це робити. Турбуватись про себе, розділяти голос дитини, дорослого, критика, рхп Продовжую йти за своїми бажаннями, якщо паралельно це і є мій страх. Зменшились ось ці думки, а що хтось там подумає. Вона подарувала мені підтримку, розуміння, як я маю сама з собою говорити. Не сприймати все на свій рахунок. І найкраще знаєте, що ? Це те, що я почула себе. Я поки писала це тільки зрозуміла, що я згадала ту пристрасть до води, яку мала з самого дитинства, але так вдало ігнорувала через страхи, через те, що це нікуди мене не приведе, що близькі люди мене не підтримають чи осудять. За один місяць я знов знайшла своє бажання, яке мене переслідувало тихенько з 7 років. Але зараз я вже не хочу сходити з цього шляху, хоча і страшно, але я зрозуміла, що люди- просто люди. Вони так само мають страхи як я. І підтримка буде як мінімум від мене тепер, а це найважливіше. А ще, я зараз у найбільшій вазі за все своє життя і о клас, я приймаю себе зараз більше, ніж коли була На 10-15 кг худіша. З їжою стосунки налагоджуються… я знов відчуваю голод...істинний Ще є з чим працювати, буду продовжувати терапію після відпустки Влади. Я розумію, що це довгий шлях, я собі про це нагадую. Як казала Влада - як в залі, потрошки збільшуєш вагу гантель, тренуватись треба. Я почала вчитись жити, жити так як хочеться мені. Жити за своїм шляхом, а не по шляху оточуючих чи людей з інстаграму чи ще десь. (Мені те айті яке я мільйон раз намагалась вивчити, ну взагалі не всралось) На початку терапії мені було страшно, некомфортно перед першою сесією. Чужій людині розповідати про своє життя. А що розповідати, з чого почати. Але відразу виникла довіра. Перші рази записувала голосові собі в збережені і пересилала, боялась плакати, відчувала дискомфорт, але після підтримки що мені подарувала Влада, я тепер відьно можу це робити.. спокійно, без зайвий думок.. я стала більш вільною Моя внутрішня дитина радіє, а голос внутрішнього дорослого стаж міцнішим та голоснішим, чого не скажеш про критика чи там рхп… вони стихають.. і це таке класне відчуття. Розбирати чому я відчуваю тривогу, доходити до суті, проживати і відпускати..змінювати ставлення до подій Перед покупкою я боялась, що мені не допоможе, що Влада мене засудить чи не захоче зі мною працювати, що мене відторгнуть, але ні .. я вже й забула, що мала такі думки))) бо терапія це прекрасно, я радію, що спустя більше двох років стеження за цим центром( чи скільки вже пройшло хз) я таки наважилась купити терапію. Мені набагато легше, легше справлятись з усім. З тим що я самотньо іноді почуваюсь так як закордоном без друзів, легше бо їжа вже не така важлива ( в мене морозиво вже не знаю скільки днів в морозилці і я не зїла всі 2л за два дні😅). У людей тепер спокійно питаю те , що мені потрібно взнати, на пляжі роблю замки/черепах з піску без сильних думок «а як я з животом можу так згорблено сидіти Важливо тільки те, що я хочу. Що я відчуваю. Потрошки я відкриваюсь до цього світу, справжньою собою. Потрошки я вчусь розуміти, що мене достатньо. Що я прекрасна така яка є, з різними емоціями, з різною думкою про речі, з різним зовнішність виглядом. Я не буду тепер ковтати те, що мені не подобається. Зрозуміла, зо раніше я думала «мені пофіг на думку інших», а насправді то було ключове, що мене турбувало. В мене зменшились думки про минуле. Я їх не так часто кручу в голові. Одне й те саме. Я перепрожила з Владоб те, що мене турбувало і приймаю це як моє минуле, частину себе, але життя йде вперед і я з ним теж починаю йти вперед. І не можу передати наскільки я радісна, що нарешті я повернулась до тієї справи, що хотіла з самого дитинства. Плавати…. Ніколи мене ще нічого не давало настільки багато мотивації та сил, енергії. Це моє, справжнє))) Тож я дуже вдячна і шлю Владі багааааацько сердечок ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ і багацько вдячності Як і центру загалом-Ірі, Паші і всім хто бере участь в тому, щоб допомагати людям почати жити їхнє життя. Повертатись в реальність, відчувати, любити, плакати, злитись, бути різними, бути собою, унікальними

Владислава прекрасный психолог, рядом с ней было полное ощущение безопасности и комфорта, нереальная поддержка . Она всегда дополняла и помогала мне в моих высказываниях . Понравился формат работы , очень интересные задания и прекрасные лекции . Даже не знаю что можно улучшить 😅 Покупала со страхом - «ничего не поможет» , но он не оправдался , на данный период мои мысли о еде составляют процентов 20% всего времени, конечно еще я не до конца приняла свое тело и местами мое РПП возвращается , но в целом у меня очень сильно сменилась тема еды . Честно , шла в терапию по принципу : « хуже уже не будет » , но и не строила никакие надежды или ожидания . Я очень благодарна Вам за создание этого прекрасного центра , и прекрасной Владиславе , которая слушала и поддерживала всю терапию ❤️